Buah-buahan Yang Bisa Menyehatkan Kulit

Kulit membutuhkan keseimbangan nutrisi yang tepat agar tetap sehat dan cerah. Untuk itu, kamu perlu menjaganya dengan rutin memakai perawatan kulit dari luar seperti mengaplikasikan pelembap dan tabir surya. Selain itu, kamu juga perlu menjaga kesehatan kulit dari dalam yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat, terutama buah-buahan. Buah-buahan mampu menunjang kecerahan wajah yang bekerja dari dalam tubuh, baik kulit lapisan atas atau bawah. Selain mampu mencerahkan kulit, mengonsumsi buah juga mencegah kerusakan akibat sinar matahari yang mengganggu proses pemecahan kolagen.

Berikut ini buah-buahan yang bisa dikonsumsi dan bermanfaat untuk mencerahkan kulit. Selain itu, buah-buahan ini mengandung antioksidan yang melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Kulit sehat, kenyal, dan terawat tentu idaman semua orang. Di tengah banyaknya suplemen yang memiliki janji untuk menyehatkan kulit, sehat dari dalam pun bisa Anda dapatkan dengan konsumsi makanan tertentu, termasuk buah yang bagus untuk kulit. Kebanyakan orang pasti mengidamkan kulit sehat dan bercahaya.
Di tengah banyaknya suplemen yang memiliki janji untuk menyehatkan kulit, sehat dari dalam pun bisa Anda dapatkan dengan konsumsi buah-buah untuk kulit ini.

Beberapa Buah-buahan Yang Bisa Menyehatkan Kulit

1. Delima

Jus delima bekerja baik untuk kulit. Selain mencerahkan, buah delima membantu menyamarkan garis-garis wajah dan bintik-bintik jika digunakan secara teratur. Buang delima mengandung polifenol yang mampu melawan radikal bebas dan meningkatkan aliran darah. Hal ini membuat kulit lebih sehat melalui detoksifikasi. Delima juga mampu mencegah dan mengobati kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar ultraviolet matahari. Mengonsumsi kulit delima bersamaan dengan bijinya, mampu mendorong pertumbuhan sel dan menghambat munculnya keriput secara alami.

2. Pisang

Pisang memiliki banyak manfaat berkat kandungan asam amino yang dikenal dapat meningkatkan elastisitas kualifikasi copa amerika. Buah ini mengandung seng dan kalium. Seng bermanfaat untuk melawan infeksi bakteri dan mencegah jerawat, sedangkan kalium bermanfaat untuk menghidrasi kulit yang dehidrasi. Jangan buang kulit pisang, karena bagian dalam kulit pisang jika digosokan pada wajah bermanfaat untuk kecerahan kulit.

3. Semangka

Buah semangka ini bukan hanya menyegarkan tenggorokan, tapi juga kulit. Semangka mengandung zat yang secara alami dapat mengencangkan kulit. Selain itu, buah semangka dapat merevitalisasi kulit kusam menjadi lebih cerah.

4. Pepaya

Selain dapat mengatasi masalah pigmentasi, buah pepaya yang ditumbuk membantu menghaluskan kulit kasar. Setelah itu kulit kamu akan terasa lebih kenyal. Mengaplikasikan masker yang terbuat dari pepaya juga mampu mengatasi permasalah kerutan yang datang lebih dini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *